Kas gerilmesi veya yaralanmas? durumunda, dinlenme, buz k?lg? ve kas esnetme egzersizleri balk?n?n hafiflemesine yard?mc? olabilir.Artrit: Prezantabl egzersiz yap?n ve sa?laml?kl? bir kiloda kalmaya çdüzen???n. Dertyan eklemlere s?cak ve antipatik uygulamas? yapabilirsiniz. Reçetesiz a?r? kesiciler bile derty? hafifletmeye yard?mc? kabil.Derin v